李育菁的生活時報

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數十萬加泰隆尼亞人周日在巴塞隆納舉辦集會遊行，反對脫離西班牙獨立，組織者甚至宣稱，示威人數高達93萬。

據法國國際廣播電台報導，8日參加反獨立示威民眾擠滿了巴塞隆納大街，警方估計有35萬人參加集會，但主辦者則認為，有將近93萬到95萬人參與集會遊行活動。

此場示威的口號是：「夠了」、「恢復理智」。示威民眾還揮動西班牙和加泰隆尼亞旗幟，並打出「加泰隆尼亞屬於西班牙」的標語，並高呼「西班牙萬歲！」及「加泰隆尼亞萬歲！」等口號。

參與示威的民眾稱他們是「沉默的大多數」，並表示他們自10月1日舉行公投以來還沒有表達的機會。

部分抗議人士要求拘禁支持獨立的加泰隆尼亞自治區主席普伊格蒙特，因為他違反西班牙政府及法院的命令舉行公投。

人群中還有個標語寫：「西班牙的團結不容投票協商，必須捍衛。」

一位名叫馬爾丹的37歲男子也表示：「我們想要向外界展示我們是大多數，這非常重要。」

西班牙首相拉霍伊沒有參加周日的遊行，但他在推特上表示，支持反獨立示威者的行動。拉霍伊表示，「我們一起維護西班牙的統一。」

小趙是一名30歲出頭的半導體工程師，平日工作壓力大，休閒時喜歡打籃球，前陣子小趙覺得下背疼痛，以為是打球拉傷而不以為意，沒想到接下來的每一天早上起床時下背都疼痛不已，且眼睛紅痛。就醫診斷為僵直性脊椎炎合併虹彩炎，短期局部使用類固醇眼藥，以及規則口服非類固醇消炎鎮痛藥與免疫調節劑後，下背痛和眼睛紅痛得以緩解。

台北慈濟醫院風濕免疫科主治醫師劉津秀指出，僵直性脊椎炎（Ankylosing Spondylitis，簡稱AS）是一種侵犯中軸脊椎關節、免疫系統異常所造成的慢性發炎，患者會因脊椎慢性發炎、疼痛，造成脊椎的活動度減少，甚至產生贅骨，最終使脊椎鈣化粘黏的病症。

根據中華民國風濕病醫學會的調查統計，全台灣目前大約有7萬名僵直性脊椎炎患者，盛行率約為0.1%到0.4%，好發於20至40歲的年輕男性，發病的男女比例約為3：1。

劉津秀表示，僵直性脊椎炎的主要症狀是下背疼痛，常與運動傷害混淆而延誤就醫，民眾若下背疼痛症狀持續超過3個月以上，且疼痛的情況在早晨較明顯，晨痛超過30分鐘，透過運動會得到暫時性的緩解，很有可能就是僵直性脊椎炎。

另外，劉津秀說明，病人可能伴隨出現「虹情趣眼罩彩炎」，眼睛有紅、痛、視力模糊的狀況，且因為僵直性脊椎炎和免疫系統基因有很大的關係，具有家族遺傳傾向，因此若已有家族成員確診為僵直性脊椎炎，千萬不可輕忽任何相關症狀。

僵直性脊椎炎的病程是慢性且反覆，因此，充分配合治療及追蹤是最根本的因應方式，依症狀及嚴重程度給予包括藥物或非藥物的物理治療。劉津秀醫師提供平日運動與保養須注意的事項如下，有助於減緩僵直性脊椎炎：

1.平日選擇溫和、有氧、循序漸進的運動，如柔軟體操、游泳、瑜珈、慢跑等。每周至少3次，每次至少20到30分鐘。避免劇烈碰撞的運動。

sm 貞操帶2.睡前做柔軟及伸展脊椎的運動，以減緩背痛不適。

3.主動的物理治療（如運動），優於被動的物理治療（如按摩、超音波、熱療）。

4.睡眠時，枕頭宜低，床板不宜太軟。

5.避免長時間維持一個姿勢不動（如久坐）。

6.戒菸，有助於減少僵直性脊椎炎之發炎。

許多僵直性脊椎炎病友擔心長期吃藥會有副作用，劉津秀說：「國外臨床研究顯示，持續用藥的病人不僅發炎情形明顯改善，還可降低脊椎沾黏變形的情況，做到根本性的治療。」因此若發生僵直性脊椎炎症狀，務必尋求專業醫師協助。

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紗倉真菜

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